7 Kiat Sukses Turunkan Berat Badan Selama Puasa di Bulan Ramadan

  • Rabu, 16 Mei 2018 18:20 WIB

7 Kiat Sukses Turunkan Berat Badan Selama Puasa di Bulan Ramadan

SajianSedap.grid.id Puasa pada bulan Ramadan merupakan momentum yang tepat untuk membuat tubuh lebih sehat sekaligus menurunkan berat badan berlebih.

Jika ingin mendapat manfaat sehat saat berpuasa, sahurlah dengan makanan bergizi seimbang.

Saat berbuka puasa pun jangan dijadikan ajang balas dendam untuk makan sepuasnya.

Berikut 7 kiat menurunkan berat badan pada bulan Ramadhan seperti dikutip dari Boldsky.com:

1. Hindari makanan berlemak tinggi

Asupan makanan sangat memengaruhi penurunan berat badan.

Pastikan sahur dengan menu yang sehat dan bergizi seimbang.

Hindari makanan yang terlalu pedas, makanan berminyak, atau gorengan yang mengandung tinggi lemak.

Perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan.

Halaman Selanjutnya >>>

Reporter : Sajian Sedap
Editor : Sajian Sedap

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×