Atasi Stres dengan 7 Makanan Peningkat Suasana Hati Ini

  • Selasa, 20 Maret 2018 18:30 WIB

Atasi Stres dengan 7 Makanan Peningkat Suasana Hati Ini

SajianSedap.com – Apa yang Anda lakukan saat stres menyerang?

Ada yang memilih untuk jalan-jalan ke tempat yang baru, ada pula yang mencoba kegiatan yang memacu adrenalin.

Sebenarnya Anda tak perlu repot mengatasi stres yang melanda, ada 7 makanan peningkat suasana hati yang bisa Anda konsumsi. Apa saja?

Stroberi, jeruk dan mangga

Stroberi, jeruk dan mangga

Ketiga buah ini mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan suasana hati Anda.

Antioksidannya terbukti menurunkan gejala dengan membantu tubuh Anda menghentikan penumpukan radikal bebas sehingga lebih cepat pulih dari stres.

(Baca juga: Catat Baik-Baik! Begini Tips Membuat Sagu Mutiara Agar Tak Mudah Hancur)

(Baca juga: Bukan Mustahil Membuat Kue Cucur Berserat Cantik Asal Tahu Trik Ini, Catat Ya!)

Salmon

Konsumsi Salmon Mentah Lebih Sehat Daripada Salmon Matang? Mitos Atau Fakta?

Selain rasanya yang lezat, salmon juga bisa meningkatkan suasana hati Anda, lho.

Reporter : Amadea
Editor : Marti

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×