Atasi Stres dengan 7 Makanan Peningkat Suasana Hati Ini

  • Selasa, 20 Maret 2018 18:30 WIB

Atasi Stres dengan 7 Makanan Peningkat Suasana Hati Ini

Penelitian telah menunjukkan seledri yang mengandung bahan kimia 3-n-butyphthalide ini bisa menurunkan hormon stres dalam darah.

Sajikan dalam salad segar yang dibuat dari cuka yang juga baik untuk mengelola stres.

(Baca juga: Faktanya, Daging Putih Semangka Ternyata Bisa Meningkatkan Libido)

(Baca juga: Tips Membuat Telur Ceplok Agar Bagian Kuningnya Pas di Tengah Sehingga Estetik Hasilnya)

Pisang

5 Langkah Jitu untuk Pisang Lebih Tahan Lama dan Tidak Mudah Mengitam

Saat stres, tak jarang orang mengalami kesulitan untuk tidur.

Nah, pisang bisa dikonsumsi untuk mengatasi susah tidur dan stres.

Asam amino triptofan dalam pisang dapat membantu meningkatkan suasana hati.

Tak ketinggalan vitamin B6-nya yang membantu mengubah triptofan menjadi hormon serotonin untuk mengangkat suasana hati, juga ampuh mengatasi sulit tidur.

Havermut

Bubur Havermut Madu Avokad

Reporter : Amadea
Editor : Marti

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×