Ini Dia, 6 Cara Diet Salah Yang Bikin Jerawat dan Kulit Kusam

  • Kamis, 15 Februari 2018 19:15 WIB

Ini Dia, 6 Cara Diet Salah Yang Bikin Jerawat dan Kulit Kusam

SajianSedap.grid.id - Merasa kelebihan berat badan lalu ingin menguranginya?

Tentu dengan pengaturan pola makan alias diet.

Tapi jangan sembarangan diet ya.

Sebabnya, ada diet yang justru dapat merusak kulit.

Salah diet bisa menyebabkan kulit jadi kering, berjerawat, atau kusam.

Ingin tahu diet seperti apa yang bikin kulit rusak? Ini dia penjelasannya;

- Diet tinggi karbohidrat

Karbohidrat yang dimurnikan, seperti roti, mi, dan nasi, dikenal sebagai makanan indeks glikemik tinggi.

Ini dapat meningkatkan gula darah Moms, yang juga meningkatkan insulin dan menciptakan peradangan pada kulit Moms, kata Eleni Linos, MD, Asisten Profesor Dermatologi di Pusat Medis Universitas California San Francisco.

"Itu meningkatkan produksi minyak, menyumbat pori-pori dan membuat lebih sulit terkelupas dengan benar, yang berarti lebih banyak jerawat," tambah Whitney Bowe, MD, Asisten Profesor Klinis Dermatologi di Mount Sinai Medical Center.

Reporter : Virny Apriliyanty
Editor : Virny Apriliyanty

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×