Tidak Hanya Untuk Kesehatan, Nyatanya Diet Gula Juga Buat Kita Awet Muda!

  • Kamis, 17 Mei 2018 20:30 WIB

Diet Gula | google

SajianSedap.com - Kalian pasti tahu, konsumsi gula secara berlebih bisa memicu beberapa penyakit seperti obesitas, kolesterol, tekanakan darah, diabetes, jantung, hingga risiko kanker. 

Untuk mengantisipasi beberapa penyakit tersebut, ada baiknya jika kita sejak dini mulai menjalankan diet gula. 

Diet Gula

Bagaimanapun juga tubuh tetap memerlukan asupan gula untuk menyuplai energi. 

Yang dimaksud dengan diet gula adalah bukan berarti kita harus betul-betul bebas terhindar dari gula, melainkan lebih kepada membatasi asupan gula harian hingga seminimal mungkin.

Tidak hanya membatasi asupan gula dari makanan, tapi juga asupan gula alami, seperti dari buah atau sayuran. 

Jadi, kita harus mulai berhenti minum minuman manis, makanan kemasan, mengurngi nasi, buah-buahan yang terlalu manis dan masih banyak lagi. 

Wah, banyak banget, ya, makanan yang harus dipantang. 

Memang benar, soalnya, gula sebenarnya terkandung pada hampir semua makanan dan minuman di sekitar kita. 

Tapi, jika kita disiplin dalam menjalankan diet gula, beberapa keuntungan tentunya bisa langsung kita rasakan. 

Reporter : Sajian Sedap
Editor : Sajian Sedap

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×