Ngeri! Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Orang yang Hobi Ngemil

Sajiansedap.id - Di sela waktu makan tiga kali sehari kita biasanya akan mengisi perut dengan makanan kecil atau camilan.

Kebiasaan ngemil sebenarnya bisa menyehatkan, tergantung jenis asupannya.

Pola makan tiga kali sehari menurut sejarah mulai muncul pada abad ke 18.

Tetapi manusia modern kini makan lebih sering daripada sebelumnya dan seringkali melebihi waktu makan.

Manusia saat ini memiliki pola makan yang tidak menentu.

Kebanyakan orang bahkan lebih suka ngemil dari pada makan tiga kali pada waktu "yang umum".

Tubuh kita memiliki dua jenis metabolisme: puasa (tanpa makanan) dan pasca-makan.

Kondisi tubuh pasca makan merupakan fase penyerapan yang merupakan waktu aktif secara metabolik untuk tubuh.

Pada periode ini juga aktifinya sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga : (Video) Resep Membuat Pastel Tutup Jamur Keju yang Enak dan Mudah Dibuat, Cocok Banget Jadi Camilan Seru

PROMOTED CONTENT