Jangan Langsung Minum Obat! 6 Makanan Ini Ternyata Bisa Atasi Sakit Kepala

SajianSedap.id – Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang cukup mengganggu. Kita jadi tidak bisa konsentrasi dengan baik.

Jika teman-teman sakit kepala, jangan langsung minum obat.

Coba makan makanan ini karena bisa membantu mengatasi sakit kepala.

1. Ikan

Ikan mengandung omega-3, zat ini bisa mengurangi hormon penyebab sakit kepala. Tak hanya itu, omega-3 juga bisa membantu mengatasi nyeri dan peradangan.

Ikan yang mengandung omega-3 itu banyak. Namun, kita bisa mencoba mengonsumsi ikan salmon dan ikan sarden.

2. Kismis

Tekanan darah tinggi bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Supaya hal itu tidak terjadi, cobalah konsumsi 60 buah kisimis atau sekitar satu genggam tangan.

Dengan mengonsumsi kismis, tekanan darah akan menurun. Saat tekanan darah menurun, sakit kepala pun akan hilang.

3. Semangka

Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa membuat kita sakit kepala. Semangka merupakan buah yang mengandung air cukup banyak.

Halaman Selanjutnya >>>

PROMOTED CONTENT