Kecil Bentuknya, Jagung Muda alias Putren Punya Manfaat Luar Biasa yang Bisa Bikin #SahabatSayur Terpukau

1. Rendah kalori

Putren sangat rendah kalori, 100 gram jagung muda hanya memiliki 26 kalori.

Menambahkan sayuran ini ke diet Anda dapat membantu mengurangi berat badan dengan cepat dan mudah.

Baca Juga : Turunkan Berat Badan Sampai Tingkatkan Kualitas Sperma, Ini Manfaat Lain Kacang Polong yang #SahabatSayur Wajib Tahu

2. Kaya serat

Putren yang diambil pada usia yang benar akan penuh dengan serat bermanfaat, menurut sebuah buku berjudul Healing Foods.

Serat larut membantu mengontrol kadar gula darah, dan juga baik untuk jantung. Serat juga memperlancar pencernaan.

Serat membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna, sehingga akan memberikan Anda rasa kenyang dalam waktu yang lama.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Baca Juga : Dianggap Ampuh Bersihkan Racun Dalam Tubuh, Ternyata Ini Fakta Air Lemon yang #SahabatBuah Wajib Tahu!