Selain mengurangi asupan gula dan makanan berminyak, Gisel tentu rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Di dalam satu porsi makannya, kata Gisel, sayurannya 3/4 porsi, sisanya sumber protein.
“Sumber proteinnya juga enggak boleh banyak karena bisa menimbun lemak,” ujarnya.
Baca Juga : Selain Rasanya Yang Segar, Asam Jawa Bisa #SahabatBuah Manfaatkan Menjadi Obat Diabetes Hingga Maag!
Menu Sayuran untuk Si Kecil
Demi mencapai bentuk tubuh ideal dan selalu sehat, Gisel sangat suka menyantap beragam jenis sayuran, meski sebelumnya ia mengaku sangat sulit makan salad.
“Dulu, sama sekali enggak bisa makan salad. Tapi sekarang, sih, suka-suka saja,” tambahnya.
Sementara pilihan jenis buahnya, Gisel sangat gemar menyantap buah naga.
Sehari-harinya, ia kerap menghabiskan 2-3 buah naga ukuran besar.