SajianSedap.com- Apakah sering mengonsumsi mi instan dibarengi dengan nasi putih saat berbuka maupun sahur? Jika ya, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.
Perpaduan antara mi instan dan nasi ini memang memiliki kenikmatan tersendiri, selain mengenyangkan memang tidak menguras kantong berlebih.
Tetapi banyak para ahli gizi yang menyarankan untuk tidak mencampur dua jenis makanan itu, karena akan menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan.
Baca Juga : Diabetes Tipe 2 Bisa Langsung Dicegah dengan 3 Cara Sederhana Ini, Salah Satunya Bawa Bekal Makanan
Seperti dilansir dari kompas.com, ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi, Samuel Oetoro mengatakan, mi instan itu mengandung karbohidrat sama halnya dengan nasi putih biasa, tentu kalori didalamnya pun juga tinggi.
Selain itu, Samuel menerangkan kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat.
Perlu diketahui dalam satu porsi mie instan terkandung 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.