Kadar lutein di dalam brokoli hampir sama dengan kadar lutein di dalam wortel.
Selain itu, brokoli juga mengandung beta-karoten, vitamin A, fosfor, B kompleks, vitamin C, dan vitamin E.
Semua nutrisi itu sangat bagus untuk perbaikan kerusakan karena radiasi berbahaya yang disebabkan oleh penggunaan ponsel atau terllau sering berada di depan layar.
7. Baik untuk Ibu Hamil
Nutrisi yang terkandung di dalam brokoli ternyata sangat bagus untuk kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Selain itu asam folat yang dimiliki oleh brokoli juga bagus untuk mencegah kecacatan pada bayi yang baru saja lahir.
Bagi #sahabatsayur, yuk mulai konsumsi brokoli untuk kesehatan tubuh!