4. Minuman Bersoda
Nggak cuma makanan, kita juga harus mengindari minuman yang bersoda.
Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita cenderung jadi lebih sensitif.
Ilustrasi minuman bersoda
Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
Kita disarankan untuk lebih banyak meminum air putih atau minumam hangat seperti jahe, ataupun susu.
Minuman-minuman tersebut lebih bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.