SajianSedap.com - Minuman kemasan dengan label less sugar atau 'rendah gula' cukup banyak diminati oleh masyarakat masa kini.
Hal tersebut sebenarnya merupakan kabar baik. Sebab, artinya makin banyak orang yang menaruh perhatian terhadap kesehatan.
Minuman kemasan banyak yang mengandung gula dengan kadar yang tinggi. Padahal, konsumsi terlalu banyak gula memang enggak baik bagi kesehatan.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan konsumsi gula maksimal adalah 4 sendok makan per hari atau setara 50 gram gula jika ditakar.
Apa yang akan terjadi kalau kita mengonsumsi terlalu banyak gula?
Konsumsi gula berlebih akan menciptakan cadangan energi yang enggak terpakai, lo.
Cadangan energi tersebut kemudian disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh kita.
Nah, gawatnya, hal itu bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes melitus dan jantung.
Lalu, sebenarnya amankah minuman kemasan berlabel less sugar yang sering kita jumpai di warung atau swalayan?