Sering Melewatkan Sarapan Di Pagi Hari? Hati-hati, Fungsi Organ Paling Penting di Tubuh ini Bisa Terganggu
SajianSedap.com - Apakah anda sering mengabaikan sarapan sebelum melakukan aktifitas?
Ternyata kalau dibiasakan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Sarapan adalah hal yang sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari di pagi hari.
Idealya, sarapan dilakukan pada pukul 8.00 hingga pukukl 9.00.
Baca Juga: Tak Banyak Yang Tahu, Gula Aren Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jika Dikonsumsi Terlalu Sering!
Ada berbagai macam menu sarapan yang bisa dijadikan asupan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Sarapan sangat penting karena untuk mengisi energi sebelum beraktivitas seharian.
Maka, menu sarapan juga harus diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan jauh dari penyakit.