Haruskah Mengunyah 32 Kali? Berikut Fakta dan Tips Mengunyah Makanan yang Benar

Danastri Putri Senin, 27 Januari 2020 | 12:43 WIB
Makan Tidak Harus Mengunyah 32 Kali (tribunnews.com)

SajianSedap.com - Apa Anda pernah menghitung, berapa kali mengunyah saat makan?

Makan dengan tenang dan engunyah dengan benar sangat penting.

Hal ini karena makan terburu-buru tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa menyebabkan tersedak.

Namun, sering kita dengar kalau mengunyah yang baik haruslah 32 kali.

Munculnya Teori Mengunyah 32 Kali

Banyak orang bertanya kenapa kita harus mengunyah makanan sebanyak 32 kali. Kenapa tidak 20 kali, atau 30 kali saja?

Sebenarnya, ide mengunyah harus 32 kali pertama dicetuskan oleh ahli gizi asal AS bernama Horace Fletcher.

Di tahun 1800-an, sosok “The Great Masticator” ini melakukan sebuah eksperimen yang menunjukkan pentingnya mengunyah.

Menurut penelitiannya, mengunyah 32 kali berhubungan dengan jumlah gigi manusia.

Halaman Selanjutnya

Penulis : Danastri Putri
Editor : David Togatorop