JANGAN TIAP HARI! dr. Reisa Ungkap Berapa Kali Maksimal Boleh Berjemur dalam Seminggu, Kalau Sembarangan Efeknya Bisa Bahaya!

Salah satunya adalah, kita ternyata tak boleh berjemur setiap hari. 

Nah, berikut ini panduan berjemur dari dokter Reisha. 

1. Lakukan rutin 3x seminggu

2. Pastikan cukup hidrasi/air mineral

Baca Juga: Sering Belanja Online saat Pandemi Virus Corona? Begini Cara Cegah Penularan dari Paket dan Plastik Makanan Online, Mudah dan Aman

Baca Juga: Virus Corona Mengganas Hingga Makan 10 Ribu Korban Jiwa di Italia, Kini Pakar Bongkar Pemicu dan Cara Atasinya! Wajib Tahu

3. Konsultasi ke dokter untuk menguji kecukupan kadar vitamin D agar tahu mengalami defisiensi/tidak. 

4. Pertimbangkan suplementasi vitamin D

5. Pastikan mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin D

"Kesimpulannya, berjermurlah saat ada sinar matahari kapan pun kamu sempat, kapan pun kamu nyaman, gunakan proteksi dan sesuaikan dengan lokasi serta kondisi kesehatan tubuh"

Baca Juga: 300 Warga Jawa Barat Tiba-tiba Dinyatakan Positif Virus Corona! Terbongkar Penyebabnya di Luar Dugaan

Baca Juga: Akibat Corona, Yuni Shara Terima Kenyataan Pahit Tidak Miliki Penghasilan Lagi, ,Gak Ada Pilihan'