Dianggap Tidak Sehat Jika Sering Dimakan, Siapa Sangka Kerang Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh, Begini Penjelasannya
Sajiansedap.com - Bagi anda pecinta seafood pasti sudah tidak asing lagi dengan kerang.
Beruntunglah bagi anda yang menyukai makanan laut satu ini.
mengapa demikian?
Meskipun bisa menyebabkan keracunan hingga enggak bisa tidur jika terlalu banyak makan kerang.
Namun ternyata makan kerang juga memiliki banyak manfaat ketika dimakan dalam porsi yang secukupnya.
Bahkan, kerang enggak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tapi juga bagus untuk kecantikan kulit kita, lo!
Yuk cari tahu lebih lengkap tujuh manfaat yang akan kita dapatkan ketika rajin makan kerang!
1. Menjaga kesehatan jantung
Sudah bukan rahasia lagi kalau seafood penuh dengan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung, termasuk kerang.
Omega 3 berfungsi untuk mengatur aliran darah supaya tetap lancar dan normal setiap saat.
Cukup makan 3 ons kerang tiap hari, kita sudah bisa memenuhi setengah kebutuhan omega 3 tiap harinya dalam tubuh!
Dengan kata lain, kerang jadi alternatif yang cocok banget buat kita yang enggak suka makan ikan, nih.
Baca Juga: Resep Gulai Kerang Darah Enak Ini Bikin Air Liur Langsung Keluar