Minum Air Es Disebut Berbahaya, Ahli Justru Bongkar Faktanya Kalau Dibandingkan dengan Air Hangat! Mana yang Lebih Sehat?

Antara Air Es dan Air Hangat

Melansir laman Livestrong, apapun suhu air yang kita pilih untuk minum tak akan menunjukan manfaat dan efek samping yang lebih tinggi, hal terpenting adalah cairan yang kita konsumsumsi harus memenuhi kebutuhan hidrasi harian kita.

Antara air dingin dan air hangat, keduanya sama-sama memiliki manfaat potensial yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Melansir laman The Health Site, ahli gizi Neha Sanwalka mengatakan, minum air hangat memudahkan pencernaan.

Baca Juga: Sering Dihindari Karena Tak Sehat, Nyatanya Minum Air Dingin Justru Punya Segudang Manfaat, Terutama untuk Wanita

Baca Juga: WASPADA! Biasa Minum Air Dari Botol Bisa Sebabkan Kanker Sampai Peradangan Otak, Hal Ini yang Jadi Alasan Utamanya

Sementara itu, minum air dingin baik dapat mengatasi heat stroke atau peningkatan suhu tubuh secara drastis karena cuaca yang panas.

Berikut manfaat minum air dingin menurut Neha:

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan.