Empat tips yang diberikan Carla Tovar untuk yang akan menjalankan diet, sebagai berikut:
- Selalu pilih menu yang lebih sehat, seperti mengonsumsi buah ketimbang ngemil kue dengan kalori yang tentunya tinggi.
- Makanlah di saat lapar bukan di saat sedang bosan.
- Makan hingga Anda merasa kenyang jangan sampai berlebihan.
- Lakukan olah raga ringan di rumah.
Tak sedikit yang membuktikan diet telur ampuh menurunkan berat badan.
Lalu, apa ya yang membuat diet telur begitu menjanjikan?
Penelitian juga mengatakan bahwa makan telur untuk sarapan akan membantu menurunkan berat badan ketimbang sarapan roti.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.