SajianSedap.com - Untuk menurunkan berat badan banyak orang mencoba berbagai cara.
Mulai dari cara tradisional hingga tindakan medis.
Salah satu cara tradisional adalah minum air jahe.
Ada anggapan bahwa mengkonsumsi air jahe bisa menurunkan berat badan.
Terlepas dari itu, air jahe memang disebut bisa meringankan beberapa gejala penyakit mulai dari peradangan, dan bisa meningkatkan napsu makan.
Namun apakah benar fakta air jahe bisa menurunkan berat badan atau hanya mitos?
Melansir dari Healthline, berbagai literatur medis menunjukkan bahwa jahe dapat membantu Moms mencapai berat badan ideal dengan dibarengi diet sehat dan olahraga.
Senyawa yang berperan besar pada manfaat jahe untuk membentuk berat badan ideal ini adalah gingerol dan shogaol.
Kedua senyawa tersebut merangsang beberapa aktivitas biologis.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Metabolism tahun 2012 menemukan bahwa pria dengan kelebihan berat badan yang mengonsumsi jahe tetap merasa kenyang lebih lama.