Manfaat Terong Bagi Anda yang Kegemukan, Ternyata Terong Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
SajianSedap.com - Kita tentu tahu kalau sayuran mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Siapa yang suka makan sayur tentu mempunyai badan yang terjaga kesehatannya.
Salah satu sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia adalah terong.
Namun ternyata terong adalah salah satu sayuran yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Rupanya ada banyak nutrisi yang terkandung dalam sayur bewarna ungu ini, dan salah satunya nutrisi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Padahal bisa dibilang jarang sekali dari kita yang memasukkan terong ke dalam menu makanan sehari-hari.
Bahkan di Amerika Serikat, terong tidak masuk dalam jajaran 20 besar sayuran yang laris dijual di pasaran.
Kalau Moms masih ragu, inilah sedikit penjabaran mengapa kita harus memasukkan terong ke dalam menu makanan kita sehari-hari.
Melansir dari Health, satu cangkir terong potong dadu mengandung sekitar 20 kalori dengan segudang nutrisi penting.