Pantas Kita Jadi Makin Gemuk dan Susah Tidur, Rupanya Makanan Sebelum Tidur ini Biang Keroknya

Namun cokelat memiliki kandungan kafein yang berarti dapat menyulitkan kita untuk segera tertidur.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Bisa Bikin Gemuk! Begini Waktu yang Tepat Menurut Ahli

5. Makanan berlemak

Sama memuaskannya dengan makanan berminyak, terutama setelah hari yang panjang, Moms harus menahan diri dari godaan makanan berlemak sebagai menu makan malam.

Umumnya makanan berlemak dibatasi sebagai bagian dari diet sehat, tetapi harus lebih dibatasi pada malam hari karena sulit dicerna dan berdampak pada saluran pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 'Sebabkan Kegemukan dan Susah Tidur, Jangan Makan Malam dengan 5 Jenis Makanan Ini!'