Iseng-Iseng Berhadiah, Coba Simpan Telur Ayam Di Atas Beras Dalam Beberapa Minggu, Jangan Kaget dengan Hasilnya
Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu yang terbiasa membeli dan mengkonsumsi telur ayam?
Kebanyakan orang akan mengabaikan hal yang paling penting ini.
Ternyata sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara memilih dan menyimpan telur ayam dengan benar.
Telur ayam merupakan salah satu bahan pangan yang cukup lengkap kandungan gizinya.
American Heart Association dan sejumlah lembaga kesehatan lainnya menganjurkan untuk membatasi asupan hanya 4 butir seminggu bagi orang dewasa sehat.
Sedangkan mereka yang menderita penyakit jantung koroner dan tinggi kadar kolesterolnya perlu membatasi konsumsi kuning telur1 - 2 butir/minggu.
Menurut ahli, kolesterol kedua telurini memang lebih rendah daripada telur ayam biasa.
Namun, tidak rendah sekali! Telur rendah kolesterol kandungan kolesterolnya cuma lebih rendah 25%.
Telur ayam Omega 3, kalori, protein, dan kolesterolnya cuma lebih rendah sedikit saja daripada telur ayam biasa.
Bagaimanakah memilih dan menyimpan telur yang baik?