Kebiasaan Rutin Untuk Penderita Diabetes
Berikut rutinitas pagi yang sebaiknya dilakukan oleh pasien diabetes.
1. Memantau kadar gula darah
Memeriksa gula darah di pagi hari harus menjadi prioritas.
Pantau kadar gula sebelum mulai beraktivitas.
Terutama jika sebelumnya habis menggunakan insulin atau obat yang dapat menurunkan gula darah.
2. Minum air
Minum air di pagi hari memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Mulai dari merehidrasi tubuh, membersihkan usus, hingga mendukung sistem pencernaan.
Minum air juga meningkatkan metabolisme dan mengurangi asupan kalori. Hal ini baik untuk pasien diabetes.