Tanaman kelapa menjadi salah satu yang paling bermanfaat dari akar hingga daunnya.
Makanya, banyak pohon kelapa di tanam di Indonesia.
Nah selain itu, air kelapa juga diketahui bermanfaat untuk cegar beberapa penyakit mematikan di tubuh, lho!
Salah satunya jantung dan peredaran darah, ginjal, dan kondisi diabetes.
Tak hanya itu, rutin minum air kelapa sebelum tidur bisa buat tubuh rasakan efek tak terduga ini.
Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Sebelum Tidur
Mengonsumsi air kelapa sebelum tidur bisa membantu kita tidur lebih cepat dan lebih nyenyak, teman-teman.
Kandungan elektrolit dalam air kelapa bermanfaat untuk menjaga kinerja otot yang normal, fungsi saraf yang baik, dan cairan dalam tubuh.
Kurangnya mineral elektrolit di tubuh bisa membuat otot keram dan membuat gelisah, dampaknya, bisa menganggu aktivitas tidur.