Sebab makanan pedas memicu seseorang merasa haus terus menerus.
Maka dari itu, usahakan tidak makan gorengan maupun makanan pedas ketika sahur.
3. Hindari Junk Food
Selain gorengan dan makanan pedas, menu lain yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur adalah junk food.
Melansir Tribun Jogja, mengonsumsi makanan junk food saat sahur, seperti daging olahan yang tinggi akan garam dapat membuat kita lebih cepat merasa haus.
Selain itu, saat sahur disarankan untuk tidak makan roti atau sereal, karena hanya akan menimbulkan kenyang sesaat.
Ganti makanan tersebut dengan mengonsumsi makanan lemak sehat, seperti salmon dan alpukat, yang dapat memperlambat pencernaan makanan.
Sehingga saat berpuasa, kita tidak akan mudah merasa lapar.