1. Saat memakan makanan berat, pilihlah kuah sup bening yang segar alih-alih masakan bersantan.
Pasalnya, makanan bersantan sangat tinggi kalori.
2. Jika ingin makanan khas lebaran seperti ketupat berkuah santan dengan aneka lauknya, santaplah dengan porsi sedikit.
3. Jika ada nasi, santap saja dengan lauk yang ringan seperti sup dengan sedikit sambal goreng.
Tidak hanya kenyang, variasi makanan juga tercipta.
Anda jadi bisa mencicipi banyak makanan tanpa kenyang duluan.
Ketupat, lontong, dan nasi, inilah yang lebih sehat dimakan
4. Jika masih lapar, alihkan perhatian ke buah-buahan segar.
Jika ingin mengemil kue, camili kue berbahan dasar kacang almond.
Kandungan vitamin E dan antioksidannya begitu tinggi.
Metabolisme tubuh juga makin lancar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.