Menu Diet Nanas yang Bisa Turunkan 5 KG dalam 3 Hari, Begini Aturan Ketatnya yang Harus Diikuti

Makan siang

Untuk Makan siang, sebaiknya mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.

Kita bisa mengonsumsi 3 irisan nanas untuk pencuci mulut.

Camilan

Untuk makanan ringan, kita bisa makan nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak.

Baca Juga: Menu Diet Sayuran Ini Cocok untuk Anda yang Mencari Diet Sehat dan Murah di Kantong, Cobain Sekarang Juga!

Makan malam

Makanlah masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam, dan menemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.

Makanlah nanas sebagai makanan penutup.

Jangan melakukan aktivitas berat selama diet karena kita tidak akan memiliki cukup energi.

Diet ini dirancang untuk jangka pendek agar dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu singkat.

Sekali lagi, jangan dilakukan lebih dari 5 hari. Jika ingin mengulangi diet, berikan tubuh masa istirahat untuk beberapa hari sebelum memulai lagi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari

Baca Juga: Menu Diet Pisang Bisa Turunkan 4 Kg Selama 4 Hari, Begini Aturannya!