Tidak Sengaja Minum 4 Cangkir Kopi Setiap Hari, Khasiat Luar Biasa Akan Terjadi Pada Tubuh, Cobain Sekarang

2. Yang Miliki Masalah Jantung

Bila kamu memiliki masalah jantung, maka kamu harus membatasi konsumsi kopi dan kafein.

"Kafein adalah penghambat dan akselerator detak jantung seseorang," ujar Dr. Vince Bufalino, juru bicara American Heart Association, senior vice president dan senior medical director Cardiology-AMG, Advocate Health Care, di Naperville, Illinois.

"Mereka yang mengalami atrial fibrillation (umumnya dikenal sebagai detak jantung tidak teratur) atau hipertensi harus membatasi asupan kafein mereka.

Satu hingga dua cangkir sehari mungkin baik-baik saja, tetapi jika seseorang sensitif, ia harus membatasi semua kafein."

Baca Juga: Baru Hari ini Minum Air Jahe di Pagi Hari Sebagai Pengganti Kopi, Pria ini Rasakah Hal Luar Biasa dari Dalam Tubuhnya

3. Efek Samping untuk Tulang

Adapun efek samping kopi ditemukan pada kesehatan tulang.

Kafein di dalam kopi dapat menyebabkan hilangnya kalsium, tetapi mungkin tidak perlu dikhawatirkan.

"Kafein memang meningkatkan kehilangan kalsium urin, tetapi diimbangi peningkatan penyerapan kalsium sehingga tampaknya tidak ada efek buruk pada jumlah kalsium," kata Connie Weaver, profesor ilmu nutrisi terkemuka di Purdue University, yang memimpin tinjauan tentang penelitian tentang kalsium dan kesehatan tulang.

Jadi, sudahkan kamu minum kopi hari ini?