SajianSedap.com - Jika anak terserang demam memang selalu membuat orang tua panik.
Mulai dari panas yang kadang naik turun hingga sulit tidur.
Banyak yang langsung membeli obat untuk mengatasi demam pada anak.
Terutama jika demam anak sudah terhitung tinggi suhunya.
Padahal di rumah bisa saja ada makanan untuk obat penurun panas anak.
Baca Juga: Jangan Keburu Panik, Ambil Makanan untuk Obat Keracunan ini Jika Terjadi Masalah Pada Tubuh
Ditambah lagi makan-makanan tersebut pasti disukai si kecil.
Berikut daftar makanan obat penurun panas pada anak yang bisa ditemukan di dapur.
Makanan untuk obat penurun panas anak
1. Buah-buahan
Buah terutama yang memiliki tekstur yang mudah dicerna.
Disamping itu, buah juga mengandung banyak vitamin yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Pisang, semangka, melon yang memiliki kadar air tinggi serta membantu menormalkan suhu tubuh.
2. Sup ayam
Jenis makanan ini kaya protein apabila dicampur rempah-rempah, sup ayam dipercaya mengembalikan nafsu makan yang berkurang.
Ayam memiliki kandungan asam amino yang disebut cysteine yang membantu mencairkan lendir di paru-paru.
Sup ayam juga membantu saluran pernapasan lebih lega, dan mengatasi peradangan pada tenggorokan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
3. Teh
Kebiasaan meminum teh sangatlah baik untuk tubuh.
Satu gelas teh hangat di sore hari bisa mengurangi risiko terjangkitnya penyakit flu sebesar 70%.
Di Negara Jepang, sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang terbiasa meminum teh memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Miss V Gatal yang Simple dan Mudah Dibuat
4. Jahe
Saat demam, panas tubuh tidak merata, tubuh menggigil.
Satu cangkir jahe hangat sangat bermanfaat.
Jahe mengandung antihistmin alami yang biasa digunakan untuk obat flu, pilek dan sakit kepala.
5. Bubur ayam
Mengonsumsi bubur ayam ketika demam, sangat membantu mengurangi suhu tubuh yang meninggi.
Bubur ayam juga sangat lunak dan begitu mudah dicerna sehingga tidak akan memberatkan sistem pencernaan dalam perut.
6. Bawang merah
Orang Jawa punya kebiasaan anak kecil yang terserang demam dikeroki dengan bawang merah yang telah dikupas dan dicuci bersih.
Bawang merah mengandung vitamin C, kalium, serat, dan asam folat.
Selain itu, bawang merah juga mengandung kalsium dan zat besi.
Bawang merah dikenal sebagai obat karena mengandung efek antiseptik dan senyawa alliin.
Selain sebagai campuran makanan, di Jawa Tengah, anak yang terkena flu atau demam, sering diusapkan bawang merah parut di punggung dan perutnya untuk memberi rasa hangat.
7. Air kelapa muda
Banyak mengandung mineral, di antaranya adalah kalium.
Di saat suhu tubuh meninggi, tubuh akan banyak mengeluarkan keringat, untuk menurunkan kondisi suhu tubuh ketika panas dan untuk menggantikan keringat yang banyak keluar, sebaiknya perbanyaklah minum air kelapa.
8. Kunyit
Memiliki kandungan minyak atsiri, turmeron, curcumin dan zingiberen yang bermanfaat sebagai antioksidan dan antiperadangan.