Ini seperti cara mengkonsumsi salad tanpa dressing dan dengan cara yang lebih mudah.Hitung-hitung kamu bisa mengembalikan cairan tubuh yang telah terkuras habis.Vanessa Packer tidak merekomendasikan untuk mengganti makanan dengan minuman, sehingga setelah mengonsumsi jus sayur, kamu masih bisa makan siang.3. Hindari konsumsi gula berlebihanMenurut Vanessa Packer, tidak ada istilah makan makanan manis ketika sedang diet.Apapun itu, jika terasa manis maka harus dikurangi.
Baca Juga: Menu Diet Saat Cheating Day, Ini Dia Aturannya Supaya Gak Kebablasan dan Bikin Berat Badan Naik4. Masak makanan sendiriMengolah makanan sendiri merupakan jalan terbaik, karena kamu mengetahui segala bahan yang ada di dalamnya.Terkadang jika membeli makanan cepat saji, atau makanan dari restoran, kamu tidak sadar bumbu apa saja yang mereka masukan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.