Bertahun-tahun Tak Punya Anak, Pasutri Ini Ikut Saran Orang Tua Makan Ubi Jalar Tiap Hari, Hasilnya Bikin Bahagia Keluarga Besar!

2. Porsi sarapan yang lebih besar

Makan sarapan yang banyak dapat membantu wanita dengan masalah kesuburan.

Satu studi menemukan bahwa makan sarapan yang lebih besar dapat meningkatkan efek hormonal sindrom ovarium polikistik (PCOS), penyebab utama infertilitas.

Untuk wanita dengan berat badan sedang dengan PCOS, makan sebagian besar kalori mereka saat sarapan mengurangi kadar insulin sebesar 8 persen dan kadar testosteron sebesar 50 persen.

Baca Juga: Tak Sengaja Kunyah Ubi Jalar Setiap Pagi, Hal Menakjubkan Ini Dijamin Bakal Langsung Terjadi Pada Tubuh

Tingkat keduanya yang tinggi dapat berkontribusi pada infertilitas.

Selain itu, pada akhir studi 12 minggu, para wanita ini mengalami ovulasi lebih banyak daripada wanita yang makan pagi lebih sedikit dan makan malam lebih banyak.