Makan Terong Rebus Tiap Hari, Wanita Ini Bikin Tetangga Pangling dengan Hasilnya, Semua Orang Pasti Iri

Manfaat Terong untuk Menurunkan Berat Badan

Terong kaya akan serat dan rendah kalori.

Oleh karena itu, terong dapat dimakan sebagai makanan tambahan yang sangat baik untuk setiap program penurunan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan dapat meningkatkan rasa kenyang dan kenyang.

Selain itu, serat juga dapat mengurangi asupan kalori.

Baca Juga: Emak-emak Bak Kasih Racun ke Seisi Rumah! Jangan Lagi Makan Terong Kalau Masih Dimasak dengan Cara ini, Enak Tapi Bisa Bikin Mati Muda

Setiap cangkir (82 gram) terong mentah mengandung 3 gram serat dan hanya 20 kalori

Hal ini tentunya akan sangat cocok jika Anda sedang dalam program untuk mengurangi berat badan.

Terong juga sering digunakan sebagai pengganti bahan berkalori tinggi dan rendah kalori dalam resep.

Manfaat Terong Lainnya

Selain bermanfaat bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan, terong juga punya berbagai manfaat lainnya.