6. Cabai Jalapeño
Cabai hijau ini (bersama dengan cabai pedas lainnya) membersihkan sinus dengan memecah lendir di lubang hidung.
Keasamannya dapat memicu refluks asam, jadi makanlah dalam jumlah sedang atau Anda akan sering mengalami mulas.
7. Peppermint
Memanjakan diri dengan permen liburan sebenarnya dapat membantu meredakan hidung tersumbat Anda.
Peppermint adalah ramuan yang mengandung agen antiinflamasi yang melawan hidung tersumbat.
Jadi hisap permen peppermint, atau teguk teh peppermint bebas kafein sebelum tidur.
8. Teh hijau panas
Adakah yang tidak bisa dilakukan teh hijau?
Minuman panas membantu mengatasi sesak di tenggorokan dan dada saat Anda tersumbat, jadi menyesap teh hijau hangat akan merilekskan sinus Anda.
Menambahkan madu ke minuman Anda juga bisa melegakan tenggorokan.
Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Makanan Dekongestan Alami