Cuma Tambahkan Cuka Apel Saat Minum Air Sebelum Tidur, Pria Ini Kaget Gula Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri, Gak Nyangka!

By Amelia Pertamasari, Senin, 29 November 2021 | 19:40 WIB
Cara menurunkan gula darah tinggi dengan cuka apel. ()

 

Jangan pernah minum cuka secara langsung. Itu harus diencerkan dalam air.

Anda juga dapat memasukkan cuka ke dalam makanan Anda dengan menggunakannya sebagai saus pada salad, bumbu untuk daging, atau dicampur dengan sayuran non-tepung favorit Anda.

Untuk melihat dampaknya terhadap kadar glukosa darah, waktu mengonsumsi cuka juga menjadi kuncinya.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Cuka apel ini harus dikonsumsi sebelum atau selama makan, atau sebelum tidur.

Saat memilih cuka sari apel, kualitas produk juga dapat membuat perbedaan.

Meskipun penelitian tentang dampak cuka pada kadar glukosa darah tidak membedakan antara penggunaan cuka yang disaring atau tidak, mungkin ada beberapa manfaat untuk memilih varietas yang tidak disaring.

Bagian "induk" dari cuka, yang merupakan lapisan tebal yang diproduksi oleh bakteri pada permukaan cuka, dihilangkan dari cuka yang disaring, dan menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Februari 2015 di Journal of American College of Nutrition, bagian induk ini dapat memberikan sifat antioksidan tambahan.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Sayang Kalau Baru Tahu! Atasi Diabetes Cuma Makan Ikan Murah Meriah ini, Seumur Hidup Jadi Gak Perlu Bolak-balik ke Dokter

Terlepas dari jenis cuka yang Anda pilih, paling penting untuk mendiskusikan penyesuaian apa pun dengan rencana makan diabetes Anda dengan tim medis Anda.

Selalu pantau kadar glukosa darah Anda dengan perubahan pola makan apa pun, dan diskusikan dengan dokter Anda apakah menambahkan cuka ke dalam rencana makan Anda sesuai untuk Anda.

Artikel ini telah tayang di everydayhealth dengan judul Apple Cider Vinegar and Diabetes: A Cure or an Aid?