8. Merasa lelah sepanjang hari
Sudah tidur cukup di malam hari tapi masih merasa lelah sepanjang hari?
Mungkin itu dampak dari asupan air dalam tubuh Anda terlalu banyak.
Menurut Mayo Clinic, minum terlalu banyak air bisa menyebabkan hilangnya energi, rasa kantuk, dan rasa lelah yang konstan akibat ketidakseimbangan elektrolit tubuh.
9. Kebingungan
Salah satu tanda keracunan air atau overhidrasi adalah perasaan kebingungan atau disorientasi.
Ini terkait erat dengan turunnya elektrolit seperti natrium di dalam tubuh.
Jika asupan air tubuh terus berlebihan, gejala mungkin berlanjut hingga menimbulkan kejang.