Pertama bersihkan kubis, cabut daun terluarnya yang kotor.
Kemudian, ambil dua daun lalu cuci bersih untuk menghindari risiko terkena kuman atau infeksi.
Agar daun kubis menempel sempurna di dada, tekan urat daun kubis dengan menggunakan rolling pin atau gunting.
Anda boleh saja memakai daun kol yang sudah didinginkan di freezer.
Untuk mengatasi bengkak, letakkan daun di atas payudara selama 20 menit, pakai sekitar 2-3 kali sehari.
Baca Juga: Resep Cah Sayur Tofu Seafood, Menu Tumisan yang Tidak Mungkin Bisa Ditolak
Sementara untuk mengurangi suplai ASI saat menyapih, tempelkan lebih lama sampai daunnya layu.
Namun ingat, jangan tempelkan daun kol ke bagian payudara yang kulitnya pecah-pecah atau ke puting yang berdarah.