Anda bisa cek terlebih dahulu nilai gizi di dalam kemasan tersebut.
Pilihlah makanan yang tak mengandung lemak jenuh.
3. Makan secara teratur
Seringkali diabaikan, makan secara teratur ternyata menjadi salah satu kunci sukses Indra Bekti dalam melaksanakan dietnya.
Apabila Moms selama ini memiliki jam makan yang tak teratur, segera hentikan dari sekarang.
Sebab, hal ini hanya akan membuat program diet anda gagal.
Melansir dari Everyday Health, menyantap makanan sesuai dengan jadwalnya menjaga sistem pencernaan untuk tetap baik.
Bayangkan saja jika anda menyantap makan siang mendekati jam makan malam.