Selain itu, Harvard Medical School mencatat bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat Susu Kedelai Lainnya
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Susu kedelai juga dapat mendukung sistem kardiovaskular.
Ia merupakan sumber kalium yang sangat baik.
Kalium dikaitkan dengan fungsi menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan denyut nadi tetap teratur.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Cendol Susu Kedelai, Kreasi Minuman Tradisional yang Penuh Daya Tarik
2. Menjaga kesehatan otak
Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3.
Zat ini merupakan lemak sehat yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh.
Konsumsi asam lemak omega-3 dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit Alzheimer.
Meski demikian, manfaat susu kedelai untuk mencegah risiko kedua penyakit tersebut membutuhkan penelitian lebih lanjut.
3. Mengurangi gejala menopause
Susu kedelai memiliki kandungan isoflavon yang merupakan senyawa bahan kimia yang dikenal sebagai fitoestrogen.
Isoflavon bereaksi di dalam tubuh seperti bentuk estrogen yang lemah.
Oleh sebab itu, penelitian mengatakan bahwa konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi gejala menopause.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Coba Mulai Sekarang Iseng Minum Susu Kedelai Setiap Hari, Pengidap Kolesterol dan Jantung Bisa Rasakan Efek Seperti Ini Pada Tubuh