SajianSedap.com - Menurunkan berat badan bisa dikatakan tidak terlalu mudah, setidaknya tidak ketika Anda tidak minum atau makan dengan benar.
Nah, bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa Anda bisa menurunkan berat badan dengan minum jus yang enak?
Asam jawa bisa menjadi rahasia penurunan berat badan Anda yang sehat dan juga enak.
Asam jawa memiliki rasa manis dan tajam biasanya digunakan di dapur karena rasa asamnya dalam berbagai olahan.
Tidak hanya sayuran dan lentil, asam jawa juga digunakan untuk membuat minuman dan sup yang menyegarkan.
Apakah Anda tahu juga bahwa asam jawa juga bagus untuk kesehatan Anda?
Ya, asam adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk menurunkan berat badan secara alami.
Cara mudah untuk menambahkan asam ke dalam menu harian Anda adalah dengan meminum jusnya.
Berikut ini cara membuat jus asam jawa dan manfaatnya untuk kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan
Dilansir dari herzindagi, berikut ini manfaat asam jawa untuk kesehatan.
1. Baik Untuk Menurunkan Berat Badan
Asam jawa adalah salah satu buah yang tidak memiliki kandungan lemak di dalamnya. Namun, itu dikemas dengan banyak serat.
Makanan kaya serat sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Mereka membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan atau makan makanan ringan yang tidak sehat.
Minum jus asam jawa setiap hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.
Asam jawa memiliki flavonoid, polifenol yang menekan rasa lapar dan membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
2. Meningkatkan Pencernaan
Agar tetap bugar dan sehat, seseorang perlu memiliki saluran pencernaan yang sehat. Jika Anda menderita masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, kram, atau kembung, maka jus asam jawa ini bisa menjadi solusi Anda.
Jus asam memiliki sifat diuretik ringan yang meningkatkan sistem pencernaan Anda dan mencegah masalah pencernaan.
Hal ini juga efektif dalam mengobati buang air besar tidak teratur.
3. Mendetoksifikasi Hati
Gaya hidup dan kebiasaan makan yang tidak sehat menyebabkan banyak masalah kesehatan, salah satu masalah umum adalah penyakit hati.
Kita semua perlu mendetoksifikasi hati kita sesekali untuk mencegahnya dari risiko kerusakan apa pun. Ini perlu dilakukan terutama jika Anda minum alkohol atau jika Anda memiliki hati berlemak.
Asam adalah makanan yang baik untuk hati Anda, mengurangi toksisitas dan membuat Anda tetap sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mencegah Diabetes
Imly atau asam jawa memiliki kandungan gula yang rendah. Mengkonsumsi jus asam membantu dalam mengatur kadar gula darah yang sangat bermanfaat bagi pasien diabetes.
Asam jawa memiliki bahan aktif yang menurunkan kadar insulin dan menyeimbangkan glukosa dalam tubuh.
5. Baik Untuk Kulit
Kita semua menginginkan kulit yang bersih dan halus, tetapi mencapainya terlihat sangat sulit. Yah, tidak lagi! Minum jus asam dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda.
Jus asam membantu dalam mengobati banyak masalah kulit Anda seperti bekas luka, bekas luka bakar, lapisan kulit mati, eksim antara lain.
Ini mencerahkan setiap tanda pada kulit dan meningkatkan penampilan kulit Anda. Ini dikemas dengan vitamin C yang sangat bagus untuk kesehatan kulit Anda.
Cara Membuat Jus Asam Jawa
Bahan yang diperlukan adalah sirup gula atau madu, asam jawa, air, es batu.
Cara pembuatan yakni cuci asam jawa dan buang semua bijinya, dalam panci, tambahkan dua gelas air dan didihkan. Sekarang tambahkan asam ke dalam air dan nyalakan api menjadi sedang.
Setelah beberapa menit, matikan api dan biarkan dingin. Saring minumannya. Sekarang tambahkan madu atau sirup gula ke dalam air dan aduk rata. Sajikan jus dingin.
Artikel ini telah tayang di herzindagi dengan judul From Helping In Weight Loss To Improving Digestion, Tamarind Or Imly Juice Has Many Health Benefits