Pegagan merupakan rumput liar yang banyak tumbuh di sawah, ladang, pekarangan dab tumbuh merambat di tempat yang bersuhu agak lembab.
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat di Indonesia Vol.2 karya Setiawan Dalimartha pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, brahmic acid, magnesium, kalsium, besi, dan natrium.
Mengandung banyak senyawa aktif dan mineral, pegagan jadi salah satu obat herbal yang ampuh mengobati sejumlah penyakit salah satunya adalah darah tinggi.
Namun, penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi pegagan untuk mengobati penyakitnya.
Sebab ada aturan dan cara meracik pegagan agar efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut bahan dan cara membuat racikan pegagan yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Bahan:- Pegagan 20 lembar- Air 3 gelas
Caranya, Anda cuci pegagan di bawah air mengalir sampai bersih. Kemudian, Anda rebus pegagan sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 3/4.
Anda dinginkan air rebusan pegagan. Lalu, Anda minum 1/3 rebusan air pegagan tiga kali sehari.
Selain mengonsumsi obat herbal ini Anda sebaiknya mulai menerapkan hidup sehat. Hal ini penting agar tekanan darah Anda terkontrol.
Sayur Takokak untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi