SajianSedap.com – Siapa yang tak kenal dengan anggur.
Buah anggur memang sangat sering kita jumpai.
Banyak orang menyukai buah anggur yang memiliki rasa manis.
Selain itu, anggur juga punya berbagai macam jenis.
Anggur menjadi favorit karena punya rasa yang manis dan banyak air.
Tapi pernahkah Anda mencoba untuk memakan anggur sebelum tidur?
Mulai nanti malam coba makan anggur sebelum tidur.
Keesokan harinya, jangan kaget dengan perubahan fantastis di tubuh.
Ada apa ya?
Anggur Membuat Tidur Lebih Lelap
Sekarang ini banyak sekali orang yang bermasalah dengan jam tidur.
Tak jarang kita melihat orang-orang tindur hingga larut malam.
Kebiasaan seperti ini tentu tidak sehat bagi tubuh.
Untuk mengobatinya, banyak yang memilih untuk minum obat tidur atau suplemen.
Padahal sebenarnya bisa lho kita mengonsumsi makanan untuk membantu cepat tidur.
Dilansir dari Eat This Not That, anggur ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Berdasarkan penelitian, anggur adalah salah satu makanan yang mengandung melatonin.
Nah uniknya, melatonin sebenarnya adalah hormon alami yang diproduksi oleh otak.
Baca Juga: Resep Jus Anggur Belimbing, Minuman Segar yang Tak Mudah Ditolak!
Hormon ini akan membantu kita untuk terlelap.
Senyawa ini juga ternyata terdapat dalam anggur.
Karena itu, anggur dapat membuat tidur lebih lelap.
Jika tidur lelap, maka kualitas tidur juga jadi lebih baik.
Manfaat Anggur Lainnya
1. Mengurangi efek kemoterapi
Anda yang menderita kanker memang wajib menjalani kemoterapi.
Kemoterapi cenderung menggunakan obat yang bersifat sangat keras.
Karena itu, kemoterapi seringkali menimbulkan efek samping.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Beberapa efek kemoterapi adalah rambuk rontok, muntah, hingga tubuh menjadi lebih kurus.
Nah ternyata anggur dapat mengurangi efek kemoterapi lho.
Anggur dapat mengurangi mual akibat kemoterapi.
Anda bisa mengonsumsi anggur beku.
Selain itu, orang yang menjalani kemoterapi juga sering mengalami sariawan dan mulut kering.
Anda juga bisa mengatasinya dengan buah yang satu ini.
2. Menjaga kesehatan usus
Tumor usus adalah penyakit ganas yang ditakuti saat ini.
Bagaimana tidak, tumor yang menyerang usus akan lebih cepat berkembang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Tak jarang juga tumor ini bisa menjadi kanker.
Nah unutk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi anggur.
Dalam studi pada tahun 2009, orang dengan tumor usus diminta untuk memakan buah anggur setiap hari selama 2 minggu.
Ternyata makan anggur dapat mengurangi pertumbuhan tumor di usus.
Mungkin penelitian ini masih sedikit rancu.
Namun kesimpulannya anggur efektif untuk menjaga kesehatan usus.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari anggur.
Selain enak, anggur juga buah yang berkhasiat.
Semoga sehat selalu Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Eat This Not That dengan judul Secret Effects of Eating Grapes, Says Science