Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan asam lambung.
Penyakit satu ini memang bisa ditangani dengan minum obat.
Namun ada hal lain yang harus anda ketahui mengenai asam lambung.
Hal ini berkaitan dengan cara alami untuk atasi asam lambung.
Kehadiran asam lambung pasti membuat setiap orang merasa kurang nyaman.
Rasa tidak nyaman itu dikarenakan rasa nyeri dan mual yang muncul secara bersamaan.
Asam lambung bisa menyebabkan nyeri pada ulu hati, sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, serta rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan.
Penyakit ini biasanya kambung karena makanan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Berikut cara alami atasi asam lambung untuk anda.
Atasi Nyeri Asam Lambung Dengan Lidah Buaya
Melansir dari Kompas, berikut beberapa makanan yang dapat mengobati penyakit asam lambung dan mudah ditemukan dirumah.
1. Jahe
Anda seperti yang kita ketahui, jahe merupakan tumbuhan yang kerap kali dijadikan bahan untuk membuat obat herbal.
Jahe sendiri mengandung anti-inflamasi, yang dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh kita.
Maka dari itu jahe hangat sering menjadi pilihan yang tepat digunakan untuk mengobati serta membuat tubuh kita menjadi lebih hangat dan rileks.
Selain asam lambung, penyakit maag dan masalah pencernaan lainnya juga bisa disembuhkan dengan jahe.
Baca Juga: Resep Lapis Beras Cokelat Talas, Camilan Tradisional Dengan Warna Cantik Dan Bertekstur Lembut
2. Pisang
Salah satu penyebab asam lambung menjadi kambuh adalah adanya masalah pada saluran pencernaan.
Pisang dipercaya dapat menjadi obat yang ampuh untuk menurunkan asam lambung.
Hal ini karena pektin yang terkandung dalam pisang dapat memperlancar saluran pencernaan, sehingga menghindari naiknya penyakit asam lambung.
3. Melon
Moms buah melon yang terkenal dengan rasanya yang manis dan juga segar ini nyatanya bagus untuk menurunkan penyakit asam lambung.
Melom merupakan makanan penghasil mineral yang bagus untuk tubuh, ini terjadi karena melon mengandung magnesium yang sering ditemukan untuk mengobati asam lambung.
Selain itu juga melon memiliki kadar asam yang rendah sehingga masih sangat aman untuk dikonsumsi orang yang memiliki penyakit asam lambung.
Selain melon dan pisang, ada juga beberapa buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung diantaranya apel dan pir.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Bisa Sarapan Enak Di Hotel Tidak Sampai Rp 100 Ribu, Begini Caranya
4. Lidah Buaya
Anda tanaman yang kerap kali dijadikan makanan ini ternyata memiliki manfaat yang bagus untuk mencegah asam lambung.
Anti-inflamasi yang dimiliki lidah buaya dapat mencegah terjadinya kenaikan asam lambung yang dapat membuat kita menjadi tidak nyaman.
Kandungan alkali yang mencakup kalsium, magnesium, sodium dan potassium dalam lidah buaya akan menetralkan serta mengurangi asam lambung yang meningkat.
Atasi Asam Lambung dengan Bumbu Membuat Nasi Kuning
Nah, tahukah Anda kalau kunyit bisa diandalkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.
Salah satunya sebagai obat penyakit asam lambung.
Dilansir dari Healthline via Komaps.com, kunyit kaya akan senyawa antiperadangan dan antioksidan.
Baca Juga: Resep Kacang Balut Keju Pedas, Sajian Serba Kacang Gurih yang Bikin Betah Ngemil!
Dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda, kunyit digunakan untuk mengobati nyeri haid, radang sendi, serta meningkatkan fungsi percernaan dan hati.
Kunyit juga jamak digunakan untuk mengatasi gejala heartburn karena asam lambung naik, radang, dan sakit perut.
Bahan aktif curcumin berperan besar dalam memberikan beragam manfaat kunyit untuk kesehatan.
Curcumin sendiri adalah antioksidan polifenol.
Antioksidan ini bertindak sebagai agen antivirus, antibakteri, dan antikanker.
Kendati banyak orang menggunakan obat tradisional asam lambung dari kunyit, belum ada studi khusus pada manusia yang menguji efektivitas kunyit untuk penyakit asam lambung.
Namun, ada studi yang mengaitkan manfaat tak langsung kunyit untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Penelitian pada 2007 menunjukkan, GERD dan penyakit asam lambung disebabkan peradangan dan stres oksidatif.
Dari studi tersebut, cara mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi.
Studi laboratorium terpisah pada 2011 juga menunjukkan, zat antiinflamasi curcumin dapat mencegah peradangan esofagus.
Dengan demikian, kunyit dan ekstrak curcumin potensial digunakan sebagai obat asam lambung alami.
Bagaimana cara mengolah kunyit untuk obat asam lambung?
Cara membuat kunyit untuk asam lambung cukup sederhana.
Gunakan batang atau rimpang kunyit yang dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk.
Gunakan bubuk kunyit ini untuk membuat minuman atau campuran memasak.
Melansir Web MD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin, setara 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari.
Sebelum menggunakan kunyit untuk asam lambung, pastikan sudah berkonsultasi dengan dokter.
Kunyit merupakan zat pengencer darah alami.
Anda tidak disarankan mengonsumsi kunyit apabila sedang minum obat pengencer darah atau akan menjalani operasi.
Kunyit juga dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan terkadang menimbulkan efek samping pada penderita kandung empedu.
Ibu hamil dan menyusui juga ada baiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, 4 Bahan Alami Tak Terduga yang Ternyata Bisa Jadi Obat Asam Lambung