1. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Sukun merupakan sumber potasium yang sangat baik.
Nutrisi ramah jantung ini mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.
Serat makanan membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya di usus.
Ini menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Ini menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.
2. Diabetes
Baca Juga: Tinggal Comot Di Pinggir Jalan, Satu Buah ini Bisa Sembuhkan Asam Urat Lebih Cepat Dari Obat Dokter
Serat dalam sukun menghambat penyerapan glukosa dari makanan yang kita makan, sehingga mengendalikan diabetes.
Ini mengandung senyawa, yang dibutuhkan oleh pankreas untuk memproduksi insulin dalam tubuh.
3. Membantu pencernaan
Serat dalam sukun mengeluarkan racun dari usus, membantu usus dan usus berfungsi dengan baik.