Rugi Kalau Baru Tahu! Lemak di Bagian Tubuh Ini Dapat Memicu Penyakit Jantung dan Hipertensi, Begini Cara Menguranginya

Ada beberapa bukti yang menjanjikan bahwa jenis olahraga yang tepat dapat membantu mengecilkan sel-sel lemak di daerah tersebut.

Baca Juga: Malu Kalau Tarawih Ke Masjid, Gak Perlu Ke Laundry, Begini Cara Mencuci Sarung Biar Tidak Pudar Sampai Bertahun-tahun

Menurut Journal of Obesity, Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) tampaknya merangsang hilangnya lemak subkutan.

HIIT adalah metode pelatihan aerobik yang memiliki efek halo pasca-latihan untuk meningkatkan metabolisme.

Ini mengarah pada sensitivitas insulin yang lebih besar dan pembakaran kalori yang lebih banyak.

Untuk itu, mulai dari sekarang lebih peduli dengan kesehatan tubuh ya.

Jangan sampai menunggu risiko fatal terjadi, pastikan selalu terapkan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Tolong Ingatkan Istri Di Rumah, Melanie Subono Harus Hidup Tanpa Rahim, Kebiasaan Buka Puasa dengan ini Jadi Penyebabnya

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Astaga Jangan Lagi Disepelekan! Bukan di Perut Faktanya Lemak di Bagian Tubuh Ini Dapat Memicu Penyakit Jantung dan Hipertensi, Begini Cara Menguranginya dengan Mudah