SajianSedap.com - Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi mempengaruhi banyak orang hingga kini
Penyakit ini ditakuti banyak orang karena bisa mengancam nyawa karena menyebabkan kematian mendadak.
Itu juga mengakibatkan risiko lebih besar terhadap penyakit kardiovaskular.
Ketika kambuh, pengidap hipertensi akan mengalami sakit kepala parah, sering merasa lemah dan lelah, gangguan penglihatan, serta nyeri dada adalah beberapa masalah kesehatan yang kerap dialami.
Oleh sebab itu, beberapa pengidap tekanan darah tinggi akan segera mencari cara mengontrol tekanan darah mereka ketika didiagnosis hipertensi.
Perawatan dengan obat-obatan dan membatasi makanan penyebab tekanan darah tinggi melonjak.
Alih-alih mengonsumsi obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah ganti dengan bahan alami.
Beberapa bahan alami seperti herbal berikut ini dipercaya ampuh untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Berikut ini cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan bahan alami.
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami
1. Belimbing wuluh
Anda hanya perlu memotong 3 buah belimbing wuluh, rebus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas.
Kemudian diminum setelah sarapan pagi.
Belimbing wuluh memiliki efek analgesik, meningkatkan pengeluaran empedu, antiradang, dan diuretik.
Efek diuretik dan antiradang adalah dua efek yang bisa menurunkan tekanan darah.
2. Sambiloto
Cara menggunakannya adalah menyeduh 5 sampai 7 lembar daun sambiloto segar dengan setengah cangkir air panas.
Anda bisa menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya. Konsumsi campuran ini tiga kali sehari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari daun pahit satu ini.
Beberapa manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah, antibakteri, antihistamin, menurunkan demam, antiinflamasi, dan menurunkan gula darah.
3. Murbei
Anda bisa memanfaatkan buah atau daunnya.
Keduanya memberi efek yang sama untuk menurunkan tekanan darah tinggi, serta menjadi sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Anda tinggal merebus buah atau daunnya, kemudian meminum airnya dua kali sehari.
Anda bisa memanfaatkan salah satu herbal tersebut untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Manfaat Air Rebusan Ciplukan untuk Pengidap Hipertensi
Ekstrak ciplukan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi).
Cara mengolah ciplukan untuk hipertensi, sediakan lima gram ciplukan kering dan rebus dalam 110 mililiter air.
Tunggu rebusan selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk. Lalu saring, tunggu sampai dingin, baru minum dua kali sehari.
Perhatikan, air rebusan ciplukan tidak boleh diminum setelah 24 jam karena sudah rusak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Obat Herbal Darah Tinggi, Ampuh Turunkan Tekanan Darah secara Alami