SajianSedap.com - Mulai sekarang, kalau menemukan daun kelor di pasar, harus segera dibeli, ya.Soalnya, daun kelor ternyata menyimpan sejuta manfaat.Ya, walaupun harganya murah di Indonesia, daun kelor ternyata dianggap emas di luar negeri.Bahkan, di Eropa hingga Amerika, daun ini dijual sangat mahal, lo.Makanya, rugi banget kalau tak mengonsumsi daun kelor mulai hari ini.Yuk, kita simak deretan manfaatnya.Daun Kelor Dijual Mahal di Luar NegeriMungkin di Indonesia imej daun kelor agak menyeramkan, tapi di Eropa hingga Amerika Serikat daun kelor dijual dengan harga tinggi.Jadi bersyukurlah jika Anda tinggal di Indonesia karena bisa mendapatkan daun kelor dengan mudah dan murah.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Mengapa daun kelor bisa menghilangkan uban di rambut?Mengutip dari Elle UK, daun yang berwarna hijau ini memiliki berbagai macam kandungan yang bisa menyehatkan rambut kita.Pada daun kelor kita bisa mendapatkan berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan vitamin E.Daun Kelor untuk KolesterolYa, daun kelor ternyata ampuh banget menurunkan kolesterol, lo.Dikutip dari Wartakotalive, secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata juga sudah banyak diteliti.Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.Sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos.
Dikutip dari Wartakotalive, beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:1. Memberikan Nutrisi untuk TubuhDaun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:Protein: 2 gramVitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harianVitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harianZat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harianRiboflavin (vitamin B2): 11 persen dari rekomendasi konsumsi harianVitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harianMagnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian2. Kaya Akan AntioksidanAntioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.3. Membantu Menurunkan Kadar Gula DarahDaun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.4. Membantu Meredakan PeradanganDaun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan.Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.5. Menurunkan KolesterolManfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.
Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.6. Melindungi Tubuh dari Keracunan ArsenPada penelitian yang dilakukan di hewan uji, daun kelor disebut dapat melindungi tubuh dari racun arsenik, yang tidak jarang bisa masuk ke tubuh melalui kontaminasi makanan dan air.7. Membantu Mengatasi KankerManfaat daun kelor lain yang tak kalah hebat adalah kemampuannya dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.Hal ini membuat daun kelor juga berguna dalam membantu kemoterapi lebih efektif.8. Baik untuk Daya IngatKandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak.Hal ini membuatnya baik untuk meningkatkan daya ingat.
9. Baik untuk JantungEkstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.10. Mencegah AnemiaKandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.