SajianSedap.com - Mengkudu atau pace merupakan salah satu buah yang dikenal kaya manfaat sejak dulu.
Buah ini kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niasin), zat besi, dan zat penting lainnya.
Berkat kandungannya itu, buah pace banyak dikonsumsi dalam bentuk segar atau olahan.
Salah satu manfaat populer dari buah berbau khas ini adalah mengontrol kolesterol tinggi dalam tubuh.
Sebagaimana diketahui, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Mulai dari penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi.
Sehingga sangat penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ketika seseorang sudah didiagnosis dengan kolesterol tinggi, penting untuk segera untuk mengembalikannya menjadi normal.
Nah, dengan mengonsumsi buah mengkudu bisa mengembalikan kadar kolesterol tinggi menjadi normal.
Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Buah mengkudu populer karena berbagai manfaat kesehatannya seperti di bawah ini:
1. Menurunkan kolesterol
Penelitian telah membuktikan bahwa ekstrak buah mengkudu secara signifikan mengurangi kolesterol total dan kolesterol LDL pada pasien dengan hiperkolesterolemia.
Menurut sebuah penelitian diamati bahwa LDL (kolesterol jahat) menurun dan HDL (kolesterol baik) meningkat di antara peminum jus mengkudu.
Studi juga melaporkan bahwa jus mengkudu secara signifikan dapat menurunkan risiko dislipidemia di antara perokok.
2. Melindungi Jantung
Mengkudu memiliki potensi untuk mencegah penebalan dan pengerasan dinding arteri, dan dengan demikian, memainkan peran penting dalam kesehatan jantung.
Ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
3. Mengobati Arthritis
Arthritis adalah peradangan sendi yang menyebabkan nyeri sendi.
Kekuatan penyembuhan jus mengkudu bermanfaat untuk pengobatan banyak kondisi peradangan seperti radang sendi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengkudu memiliki sifat analgesik yang membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis.
4. Baik untuk Diabetes
Menurut penelitian, buah mengkudu dan jus mengkudu memiliki sifat anti diabetes.
Studi juga mengungkapkan bahwa jus mengkudu efektif dalam menurunkan glukosa puasa, meningkatkan toleransi glukosa dan sensitivitas insulin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Asupan jus mengkudu setiap hari membantu menurunkan berat badan.
Minum jus mengkudu meningkatkan tingkat energi seseorang karena sifat antioksidannya.
Ini meningkatkan metabolisme dalam tubuh, dan dengan demikian, mengambil energi dari sel-sel lemak tubuh.
Lemak yang disimpan dibakar dan memberikan energi ke tubuh, yang menghasilkan penurunan berat badan.
6. Perlindungan Hati
Jus buah mengkudu terbukti efektif dalam melindungi hati dari zat beracun.
Studi melaporkan bahwa sifat hepatoprotektif dari jus mengkudu membantu melindungi hati dari paparan berbagai bahan kimia keras dan dengan demikian, mencegah kerusakan hati.
Artikel ini telah tayang di medindia dengan judul Top 12 Amazing Benefits of Noni Juice