SajianSedap.com - Masalah bau mulut tak sedikit yang mengalaminya setiap harinya.
Namun tidak ada yang suka memiliki bau mulut!
Sebab itu berbau tak sedap dan tentu tak enak ketika tercium.
Sehingga orang-orang yang memiliki bau mulut perlu sesegera mungkin menghilangkannya.
Cara paling umum yang sering dilakukan adalah berkumur dengan obat kumur.
Namun beberapa obat kumur memiliki zat penyedap yang tidak alami dan alkohol.
Kandungan alkohol di dalamnya juga dapat mengganggu tingkat pH alami di dalam mulut.
Oleh sebab itu tak ada salahnya mencoba menggunakan obat kumur berbahan alami seperti berikut ini.
Lihat berikut ini bahan alami apa saja yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut.
Makanan Penghilang Bau Mulut dan Nafas Buruk
Dilansir dari everydayhealth, berikut ini makanan yang dapat membantu menutupi bau mulut meliputi:
1. Seledri, wortel, dan mentimun
Mengonsumsi sayur renyah ini dapat mendorong produksi air liur yang merupakan agen pembilas bakteri.
Dengan demikian, ini akan menghambat bau mulut muncul saat berpuasa.
Cobalah konsumsi beberapa potong sayur ini saat pagi hari untuk menghilangkan nafas yang buruk.
2. Teh hijau
Teh hijau dikenal dengan kandungan katekinnya.
Senyawa ini adalah antioksidan kuat yang dapat menangkis bakteri yang menyebabkan bau yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Jadi Pede Ngomong Depan Umum, Bau Mulut Bisa Dihempas Cuma Modal Kunyah Sayur Lalap Ini, Cobain deh!
Dengan rutin mengonsumsi teh hijau secara rutin bisa menghilangkan bau mulut yang tak sedap.
4. Yogurt
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kultur aktif hidup dalam yogurt membantu mengurangi bau mulut.
Jika yoghurt mengandung probiotik (bakteri baik), ia dapat mengalahkan bakteri jahat yang berbau busuk.
Dengan demikian, bakteri akan lenyap dan bau mulut tidak akan timbul.
5. Apel dan pir
Mengonsumsi buah-buahan membantu produksi air liur, sama seperti seledri, wortel, dan mentimun sebelumnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini penting untuk memberi nutrisi dan menyeimbangkan kembali ekologi mulut alami.
Jadi dengan rutin makan buah atau sayur renyah itu bisa menangkis bau mulut.
Cara Pembuatan dan Penggunaan Obat Kumur Alami
Inilah yang Anda perlukan untuk obat kumur ini:
-Air (2 gelas)-Minyak kelapa (2 sendok makan)-garam batu/garam pink himalaya (sedikit saja boleh)-Minyak esensial peppermint (3-4 sendok makan)
Metode:
1. Campur bahan dalam wadah kaca dan kocok rata hingga garam larut.
2. Gunakan diperlukan. Anda harus mengocok dengan setiap penggunaan.
3. Jika minyak kelapa mengeras, Anda dapat menjalankan toples kaca di bawah air hangat.
Bagaimana cara menggunakannya:
Berkumurlah dengan obat kumur buatan sendiri ini selama 30 detik sebelum meludahkannya. Gunakan di pagi hari atau kapanpun Anda ingin menyegarkan nafas sepanjang hari.
Artikel ini telah tayang di everydayhealth dengan judul Foods That Mask Bad Breath