Berikut ulasannya untuk anda.
1. Menyediakan nutrisi utama
Markisa adalah buah yang bermanfaat karena mengandung banyak nutrisi sehat.
Markisa juga mengandung vitamin A tingkat tinggi, yang penting untuk kulit, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh, serta vitamin C, yang merupakan antioksidan penting.
2. Kaya akan antioksidan
Buah markisa kaya akan antioksidan, merupakan senyawa yang dapat membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga sistem tubuh tetap sehat.
Para ilmuwan tahu, antioksidan meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.
Mereka juga mengurangi stres sel dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang keduanya memiliki hubungan dengan penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Resep Bekal Cepat : Resep Mi Tim Lodeh Tempe, Menu Sarapan yang Penuh Nutrisi Untuk Si Kecil
3. Sumber serat yang baik
Daging buah markisa mengandung banyak serat makanan.